Cuando comienzas a hacer deporte, sea de tipo cardiovascular o sea un entrenamiento funcional con cargas, es frecuente padecer de dolores de distinto tipo. En algunas ocasiones tu osteópata deportivo en Castellana (Madrid) no le dará gran importancia, puesto que se tratará de agujetas o simple fatiga, pero en otras ocasiones te puedes encontrar ante lesiones comunes en la iniciación del deporte, originadas por un sobreentrenamiento o una técnica incorrecta.

Así, si estás comenzando a correr es común padecer de estrés tibial anterior, que ocurre por una inflamación de los músculos y tendones que rodean la tibia. También es común la tendinitis, en el tendón de Aquiles, que puede venir dada por no haber estirado correctamente, no utilizar un calzado adecuado o aumentar bruscamente la cantidad de deporte que practicas.

Si lo que estás empezando a hacer son ejercicios funcionales con cargas, las lesiones más frecuentes son aquellas que se producen en el manguito rotador, un área que se encuentra dentro del hombro. Suelen manifestarse con dolor en la zona del brazo al levantarlo o moverlo hacia la espada, y con hinchazón en el hombro. Se suelen producir por movimientos muy repetitivos, como los que son habituales al trabajar con pesas. Por ello, la ayuda de un buen osteópata deportivo en Castellana (Madrid) será muy importante para no convertir estas lesiones en algo crónico. Es clave contar con un profesional que te asesore en los mejores ejercicios que puedes realizar para curarte correctamente y explicarte la técnica con la que los debes hacer.

En Numa Fitness te ofrecemos una práctica de deporte segura con la ayuda de los mejores profesionales en entrenamiento personal. Además, si ya has sufrido o sufres algún tipo de lesión o molestia, nuestro equipo de masaje y osteopatía podrá ayudarte a mejorar tu calidad de vida y evitar futuros problemas.